کاهش فشار خون در خانه و کاهش فشار خون در طب سنتی
علت فشار خون بالا، درمان فشار خون عصبی با حجامت برای همیشه
فهرست مطالب
برای کاهش فشار خون چی بخوریم؟
فشار خون در واقع همان فشاری است که خون در حین حرکت به دیواره شریان وارد میکند. شریانها خون را از قلب شما به سایر قسمتهای بدن منتقل میکنند. اگرچه فشار خون در طول روز ممکن است به دلایلی بالا و پایین رود، اما فشار خون بالای مزمن اغلب نشانهای از یک بیماری زمینهای مانند مشکل قلبی یا کلیوی است.
متاسفانه فشار خون بالا بهندرت علائم قابل توجهی دارد اما اگر درمان نشود، خطر مشکلات جدی مانند حملات قلبی و مغزی را افزایش میدهد. تنها راه برای تشخیص فشار خون بالا، بررسی منظم فشار خون به کمک دستگاه فشارسنج است.
فشارسنج معمولا دو عدد را بهعنوان فشار خون هر فرد نشان میدهد. اولین عدد، فشار خون سیستولیک (فشار خون ماکزیمم) نامیده میشود که معادل فشار عروق در هنگام ضربان قلب است. عدد دوم، فشار خون دیاستولیک (فشار خون مینیمم) نامیده میشود که معادل فشار عروق در هنگام استراحت قلب بین ضربانها است.
معمولا فشار خون سیستولیک نرمال در افراد جوان معادل ۱۲۰ میلیمتر جیوه و فشار خون دیاستولیک نرمال معادل ۸۰ میلیمتر جیوه است. البته دستورالعملهایی که برای تشخیص فشار خون بالا استفاده میشوند، ممکن است از نظر پزشکان مختلف متفاوت باشند.
برخی از متخصصان اگر فشار خون بیمار بهطور مداوم ۹۰/۱۴۰ میلیمتر جیوه یا بالاتر باشد، این وضعیت را بهعنوان فشار خون بالا تشخیص میدهند، در حالی که از نظر سایر پزشکان، فشار خون ۸۰/۱۳۰ میلیمتر جیوه یا بالاتر بهعنوان فشار خون بالا در نظر گرفته میشود.
بنابراین، در صورت تشخیص فشار خون بالا، با تیم مراقبتهای بهداشتی در مورد خطرات و نحوه صحیح درمان آن صحبت کنید. در این مطلب، علاوه بر اشاره به نحوه پایین آوردن سریع فشار خون بالا در منزل، مانند پایین آوردن فشار خون با آبلیمو، مصرف میوههای پایین آورنده فشار خون، کاهش سریع فشار خون با سیر و غیره، به انواع قرص کاهش فشار خون نیز اشاره خواهیم کرد.
برای پیشگیری یا کنترل فشار خون بالا چه کاری میتوانیم انجام دهیم؟
بسیاری از افراد مبتلا به فشار خون بالا با ایجاد تغییرات در سبک زندگی، میتوانند فشار خون خود را به یک محدوده سالم کاهش دهند. رعایت موارد زیر، در این زمینه موثر است:
- هر هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید (حدود ۳۰ دقیقه در روز برای ۵ روز در هفته)
- سیگار نکشیدن
- کاهش مصرف الکل
- داشتن یک رژیم غذایی سالم، با محدود کردن مصرف سدیم (نمک) و الکل
- حفظ وزن سالم
- مدیریت استرس و اضطرابهای روزانه
شما باید کمتر از ۶ گرم نمک در روز بخورید، یعنی چیزی حدود یک قاشق چایخوری. داشتن یک رژیم غذایی کمچرب که حاوی مقدار زیادی فیبر مانند برنج سبوسدار، میوه و سبزیجات است نیز به کاهش فشار خون کمک میکند. هر روز ۵ نوع میوه و سبزی بخورید.
جالب است بدانید که فقط کاهش چند کیلوگرم وزن میتواند تفاوت زیادی در فشار خون و سلامت کلی شما ایجاد کند. الکل کالری زیادی دارد که باعث افزایش وزن میشود و میتواند فشار خون شما را بیشتر کند. مصرف کافئین خود را کاهش دهید. نوشیدن بیش از ۴ فنجان قهوه در روز ممکن است فشار خون شما را افزایش دهد.
در صورت سیگار کشیدن و ابتلا به فشار خون بالا، رگهای شما خیلی سریعتر باریک میشوند و احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی یا ریوی در آینده بهطرز چشمگیری افزایش مییابد.
انواع راههای کاهش فشار خون مینیمم و ماکزیمم
درمان فشار خون بالا در خانه
علاوه بر تغییر سبک زندگی، مصرف بسیاری از مواد غذایی نیز میتواند به کنترل و درمان فشار خون شما کمک کند. از این درمانهای خانگی میتوان به مصرف زرشک برای فشار خون بالا، کاهش سریع فشار خون با آبلیمو و مصرف سیر ترشی و فشار خون اشاره کرد. توصیه میکنیم حتما اینها را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
- زرشک سرشار از آنتیاکسیدانی به نام آنتوسیانین، نوعی فلاونوئید است. اخیرا محققان، یک مطالعه بزرگ بر روی بیش از ۳۴۰۰۰ فرد مبتلا به فشار خون بالا انجام دادند. نتایج نشان داد، کسانی که بیشترین میزان مصرف آنتوسیانین را در روز داشتند، احتمال کاهش خطر فشار خون در آنها ۸ درصد بیشتر بود. همچنین میتوانید از آب زرشک در قالب اسموتی به عنوان یک میانوعده استفاده کنید.
- آبلیمو نیز که از لیموترش تهیه میشود، دارای ویتامینها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی (اسید سیتریک و فلاونوئید) است که با کاهش فاکتورهای خطر بیماریهای قلبی مانند فشار خون بالا، میتواند به حفظ سلامت قلب شما کمک کنند.
- سیر ترشی علاوه بر سیر، دارای سرکه نیز هست که به دلیل خاصیت ادرارآوری آن میتواند به کاهش لحظه ای فشار خون کمک زیادی کند. سیر یک آنتیبیوتیک طبیعی و ماده غذایی ضد قارچ است. ماده اصلی فعال آن آلیسین است که مزایای زیادی برای سلامتی دارد.
برخی از منابع معتبر نشان میدهند که سیر باعث افزایش تولید اکسید نیتریک در بدن میشود که به شل شدن عضلات و صاف و گشاد شدن رگهای خونی کمک میکند. این تغییرات میتواند فشار خون را کاهش دهند. یک مطالعه دیگر گزارش داد که عصاره سیر فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را در افراد مبتلا به فشار خون بالا کاهش میدهد.
از دیگر مواد غذایی کاهنده فشار خون میتوان به ماهی قزل آلا و سایر ماهیهای چرب، دانه کدو تنبل، حبوبات مانند لوبیا و عدس، پسته، هویج، کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، ماست یونانی و دانه های کتان اشاره کرد که در ادامه به مکانیسم عملکرد آنها اشاره خواهیم کرد.
کاهش فشار خون باماهی قزل آلا و سایر ماهیهای چرب
ماهیهای چرب منبع عالی از چربیهای امگا ۳ هستند. این چربیها ممکن است با کاهش التهاب و میزان ترکیبات منقبض کننده رگهای خونی به نام اکسی لیپین به کاهش سطح فشار خون کمک کنند.
مطالعهای روی ۲۰۳۶ فرد سالم نشان داد، کسانیکه بالاترین میزان چربیهای امگا ۳ را در خون دارند، فشار سیستولیک و دیاستولیک آنها به طور قابل توجهی پایینتر از سایر افراد است. توصیه میکنیم سه روز در هفته به جای گوشت قرمز ماهی مصرف کنید.
پایین اوردن فشار خون با دانه کدو تنبل
دانه های کدو تنبل منبع غنی از مواد مغذی مهم مانند منیزیم، پتاسیم و آرژنین (یک اسید آمینه مورد نیاز برای تولید اکسید نیتریک که برای شل شدن رگ های خونی و کاهش فشار خون ضروری است) برای کنترل فشار خون هستند.
نشان داده شده است که روغن دانه کدو تنبل نیز یک داروی طبیعی قدرتمند برای کاهش فشار خون است. اگر به مدت ۶ هفته به میزان ۳ گرم از این روغن را مصرف کنید تغییرات قابل توجهی را مشاهده خواهید کرد.
پایین اوردن فشار خون با حبوبات مانند لوبیا و عدس
لوبیا و عدس سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، منیزیم و پتاسیم هستند که به تنظیم فشار خون کمک زیادی میکنند. مطالعهای بر روی ۵۵۴ نفر نشان داد که در اثر جایگزین کردن حبوبات بهعنوان پروتئین گیاهی بهجای گوشت قرمز، بیماران توانستند خیلی سریعتر سطح فشار خون خود را کنترل کنند. پیشنهاد میکنیم در قالب سوپ یا آش این مواد غذایی مفید را مصرف کنید.
کاهش فشار خون با پسته
پسته بسیار مغذی است و به دلیل داشتن پتاسیم بالا مصرف آن برای حفظ سلامت قلب و تنظیم فشار خون اهمیت دارد. مطالعهای اخیرا نشان داد که در بین انواع مغزجات، مصرف پسته بیشترین تأثیر را در کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک دارد. سعی کنید روزانه ۲۰ تا ۳۰ گرم پسته بخورید.
کاهش فشار خون با هویج
هویج دارای ترکیبات فنلی زیادی مانند اسیدهای کلروژنیک، کوماریک کافئین است که به اتساع عروق خونی کمک میکند و التهاب را کاهش میدهد. در نتیجه مصرف روزانه یک تا دو عدد هویج در کاهش فشار خون موثر است. اگرچه میتوان از خوردن هویج بهصورت پخته یا خام لذت برد، اما مطالعات نشان دادهاند که به شکل خام برای کاهش فشار خون موثرتر است.
یک مطالعه بر روی ۱۷۰ نفر نشان داد که مصرف روزانه ۴۷۳ میلیلیتر آب هویج تازه به مدت ۳ ماه منجر به کاهش فشار خون سیستولیک شده است.
کاهش فشار خون با کرفس
کرفس یکی از سبزیجات محبوب است زیرا اثرات مثبتی بر تنظیم فشار خون دارد. این ماده غذایی حاوی ترکیباتی به نام فتالید است که به اتساع رگهای خونی و کاهش سطح فشار خون کمک میکند. مطالعهای اخیرا نشان داد که مصرف منظم ۵۰ گرم کرفس پخته شده یا خام میتواند تا دو درجه فشار خون را کاهش دهد. البته میتوانید روزانه یک لیوان آب کرفس نیز مصرف کنید.
کاهش فشار خون با اسفناج
اسفناج مانند چغندر سرشار از نیترات است. همچنین مملو از آنتیاکسیدانها، پتاسیم، کلسیم و منیزیم است و بههمیندلیل برای افرادیکه فشار خون بالا دارند انتخابی عالی محسوب میشود. در مطالعهای بر روی ۲۷ نفر، کسانی که روزانه ۵۰۰ میلیلیتر سوپ اسفناج به مدت ۷ روز مصرف کردند، در مقایسه با افرادیکه سوپ مارچوبه مصرف کردند، کاهش قابل توجهی در فشار سیستولیک و دیاستولیک نشان دادند.
پایین اوردن فشار خون با گوجه فرنگی
گوجه فرنگی حاوی بسیاری از مواد مغذی مفید از جمله پتاسیم و رنگدانه کاروتنوئید لیکوپن است. لیکوپن بهطور قابل توجهی با اثرات مفید بر سلامت قلب مرتبط است و خوردن غذاهای سرشار از آن به کاهش فشار خون نیز کمک میکند. توصیه میکنیم روزانه یک تا دو عدد گوجه فرنگی بخورید.
کاهش فشار خون کلم بروکلی
مصرف کلم بروکلی اثرات مفید زیادی برای سلامتی از جمله بهبود گردش خون دارد. در نتیجه، افزودن آن به رژیم غذایی میتواند راهی هوشمندانه برای کاهش فشار خون باشد. این ماده غذایی مملو از آنتیاکسیدانهای فلاونوئیدی است که با تقویت عملکرد رگهای خونی و افزایش سطح اکسید نیتریک بدن، مطمئنا در کاهش فشار خون سیستولیک موثر است. بهتر است کلم بروکلی را بهصورت پخته مصرف کنید.
کاهش فشار خون با ماست یونانی
ماست یونانی سرشار از مواد معدنی پتاسیم و کلسیم است که به تنظیم فشار خون کمک میکند. مطالعهای اخیرا نشان داد که مصرف روزانه ۲۰۰ گرم ماست یونانی میتواند به میزان ۱۳٪ فشار خون بالا را کاهش دهد.
پایین اوردن فشار خون با دانه های کتان
این دانههای گیاهی سرشار از پتاسیم، منیزیم و فیبر هستند. در اثر مصرف روزانه آنها به میزان ۳۵ گرم طی ۱۲ هفته، ۵۰ بیمار مبتلا به فشار خون بالا توانستند کاهش فشار خون قابل توجهی را مشاهده کنند. بهتر است دانههای کتان را بهصورت کامل مصرف کنید.
میوههای پایین آورنده فشار خون
از بهترین میوههای کاهنده فشار خون میتوان به موز، کیوی، گریپ فروت و انواع توت اشاره کرد. یک عدد موز حاوی ۴۲۲ گرم پتاسیم یا همان ماده معدنی حیاتی برای تنظیم فشار خون است. پتاسیم میتواند اثرات سدیم را کاهش و تنش دیواره رگهای خونی را رفع کند. شما باید روزانه ۴۷۰۰ میلیگرم پتاسیم مصرف کنید. قابل ذکر است که آووکادو، طالبی و خربزه نیز سرشار از پتاسیم هستند.
بلوبری و توت فرنگی حاوی ترکیبات آنتیاکسیدانی به نام آنتوسیانین (نوعی فلاونوئید) هستند. محققان یک مطالعه بزرگ، برای بررسی روند درمان فشار خون بالا در منزل، روزانه به ۳۴۰۰۰ بیمار ۱۰ عدد توت فرنگی دادند و در نهایت بعد از یک ماه ۸ درصد کاهش فشار خون مشاهده کردند. میتوانید این میوهها را در قالب اسموتی یا آبمیوه نیز مصرف کنید.
داروهای کاهنده فشار خون بالا
در صورت تشخیص فشار خون بالا، پزشک ممکن است مصرف یک یا چند مورد از داروهای زیر را برای کنترل آن توصیه کند:
- مهارکنندههای ACE مانند انالاپریل، لیزینوپریل، پریندوپریل و رامیپریل
- مسدودکننده های گیرنده های آنژیوتانسین ۲ (ARB) مانند کندزآرتان، ایربسارتان، لوزارتان، والسارتان و اولمازارتان
- مسدودکننده های کانال کلسیم مانند آملودیپین، فلودیپین و نیفدیپین یا دیلتیازم و وراپامیل
- داروهای ادرارآور مانند اینداپامید
- مسدودکننده های بتا مانند آتنولول و بیسوپرولول
- مسدودکنندههای آلفا مانند دوکسازوسین
- سایر دیورتیکها یا ادرارآورها مانند آمیلوراید و اسپیرونولاکتون
اینها بهصورت قرص تهیه میشوند و معمولاً باید روزی یکبار مصرف شوند. نوع دارویی که برای شما توصیه میشود به مواردی مانند میزان فشار خون، سن و سابقه داشتن بیماریهای زمینهای بستگی دارد.
درمان فشار خون بالا با دمنوشهای گیاهی
درمان فشار خون بالا با طب سنتی و عرقیات گیاهی
بسیاری از گیاهان دارویی، مشابه داروهای شیمیایی میتوانند در لحظه فشار خون را کاهش دهند. از این گیاهان میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- پونه کوهی
- سنبلالطیب
- اسطوخودوس
- گیاه دماسبی
- گیاه قاصدک
- گل ساعتی
- چای ترش
مکانیسم اثر اکثر آنها بر مبنای گشاد کردن عروق یا آرامبخشی بدن است. ازآنجاییکه استفاده همزمان این گیاهان بهصورت دمنوش یا چای ممکن است با داروهای شیمیایی تداخل داشته باشد، پیش از مصرف با پزشک متخصص طب سنتی خود صحبت کنید.
درمان قطعی فشار خون بالا با طب سنتی
از تاثیر عسل برای فشار خون بالا غافل نشوید. زیرا مطالعات نشان دادهاند که مصرف هر چه بیشتر آن باعث کاهش فشار خون میشود. متخصصان برای پایین آوردن سریع فشار خون در طب سنتی، معتقد به خوردن روزانه یک حبه سیر به صورت ناشتا هستند. این روند باید تا ۴۰ روز ادامه یابد و به مرور میتوانید میزان آن را کم کنید. در مورد درمان فشار خون بالا با حجامت، با یکی از دکتر طب سنتی انلاین مشورت کنید زیرا در بعضی از بیماران، با اثرات طولانیمدت همراه بوده است.
گفتگوی آنلاین با متخصص طب سنتی
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
فشار خون بالا قاتل خاموش نامیده میشود زیرا معمولاً هیچ علائم و نشانههای هشداردهندهای ندارد و بسیاری از افراد نمیدانند که به آن مبتلا هستند. به همین دلیل بسیاری از پزشکان در ویزیتهای معمول، ابتدا به سراغ اندازهگیری فشار خون شما میروند.
اگر ۱۸ سال به بالا هستید و سابقه خانوادگی این بیماری را دارید، از پزشک متخصص بخواهید که بهصورت منظم وضعیت فشار خون شما را بررسی کند. اصولا میزان فشار خون در هر دو بازو یکسان نیست و عدد بالاتر بهعنوان فشار خون معمول شما در نظر گرفته میشود.
در صورت تشخیص به موقع یا مشاهده علائم فشار خون بالا مثل سرگیجه، عدم تعادل و برافروختگی، با پزشک صحبت کنید و در صورت نیاز، یک دستگاه فشارسنج خانگی بخرید. اگر شرایط مراجعه حضوری را ندارید، از صدها پزشک آنلاین متخصص پذیرش ۲۴، مشاوره آنلاین تلفنی و متنی بگیرید و مشکلات خود را مطرح کرده و از مشاورههای آنها استفاده کنید.
سلام شب بخیر عموی من قرص براتیگا و پردنیزولون استفاده می کنند که گاهی منحر به بالا رفتن فشارشون می شه آیا می تونن کاپتوپریل مصرف کنند؟
فشار مادرم ۱۹ و۱۸ هست
چه کار کنم
چای اناب بدین بخوره
ح
سلام.شوهرم.فشارش.بلا.سرگیجه.داره.چکار.کنم.
۱ پرسش و پاسخ
حسین
حسین
۱ ثانیه قبل
سلام ۲۰روز پیش یه حمله عصبی شبیه به سکته داشتم که خودم سریع رساندم بیمارستان فشارم رو روی ۱۷بود نفسم تنگ شده بود دکتر گفت اکسیژن ۱۰۰اما من اصلا نمیتونم نفس بکشم و احساس میکردم انگاشتای دستم میآید کج شن یا به عبارتی شبیه فلج شدن بودن حسم، و اورژانس نوار قلبم گرفت گفتی فشار عصبی بوده چند روز بعد دوباره همین اتفاق برام افتاد فشارم ۱۷داخل بیمارستان این سری گفتن ممکنه برای معدت باشه بازم بهم قرص زیر زبونی دادن نوار قلب گرفتن دکتر گفت قلبت مشکلی نداره ممکنه برام سی تی اسکن هم نوشت. اما متاسفانه به دلیل مزیقه مالی نشد برم. دوباره امشب برام این اتفاق افتاد فشارم رفت روی۱۷ فشار سنگینی روی مغزم قلبم و زیر سینم وارد شد دستم چپم تیر کشید سرم احساس میکنم از داخل مغزم داره کج میشه گردنم احساس گرفتگی و کشش داشتم و تمام رگ های بدنم از سرم تا رگ های دستام و رگ پاهام احساس کشیدگی و گرفتگی داشتن رفتم بیرون ۲سعت پیاده روی کردم بعدش رفتم داروخانه یه قرص کاپتوپریل گرفتم برای پایین آوردن فشار خونم اومدم خونه ۲پارچ آب خوردم یه دونه آسپرین خوردم الان خیلی بهترم ولی هنوز احساس کجی توی مغزم دارم حس عجیب و بدیه لطفا کمکم کنید راهنمایی کنید چه بلائی سرم اومده و باید چیکار کنم ؟
احتمالا حمله پنیک بهتون دست داده در اولین فرصت پیش یک روانپزشک برید
سلام ۲۰روز پیش یه حمله عصبی شبیه به سکته داشتم که خودم سریع رساندم بیمارستان فشارم رو روی ۱۷بود نفسم تنگ شده بود دکتر گفت اکسیژن ۱۰۰اما من اصلا نمیتونم نفس بکشم و احساس میکردم انگاشتای دستم میآید کج شن یا به عبارتی شبیه فلج شدن بودن حسم، و اورژانس نوار قلبم گرفت گفتی فشار عصبی بوده چند روز بعد دوباره همین اتفاق برام افتاد فشارم ۱۷داخل بیمارستان این سری گفتن ممکنه برای معدت باشه بازم بهم قرص زیر زبونی دادن نوار قلب گرفتن دکتر گفت قلبت مشکلی نداره ممکنه برام سی تی اسکن هم نوشت. اما متاسفانه به دلیل مزیقه مالی نشد برم. دوباره امشب برام این اتفاق افتاد فشارم رفت روی۱۷ فشار سنگینی روی مغزم قلبم و زیر سینم وارد شد دستم چپم تیر کشید سرم احساس میکنم از داخل مغزم داره کج میشه گردنم احساس گرفتگی و کشش داشتم و تمام رگ های بدنم از سرم تا رگ های دستام و رگ پاهام احساس کشیدگی و گرفتگی داشتن رفتم بیرون ۲سعت پیاده روی کردم بعدش رفتم داروخانه یه قرص کاپتوپریل گرفتم برای پایین آوردن فشار خونم اومدم خونه ۲پارچ آب خوردم یه دونه آسپرین خوردم الان خیلی بهترم ولی هنوز احساس کجی توی مغزم دارم حس عجیب و بدیه لطفا کمکم کنید راهنمایی کنید چه بلائی سرم اومده و باید چیکار کنم ؟
به دکتر مراجعه کن بازم
سلام فشار مامانم ۱۸چیکار کنم
سلام من سابقه فشار خون دارم بیشتر مینمیم بالا میره الان فشارم ۱۷ رو ۱۰ هست قرص فشار خوردم پروکساید ۵ خوردم باز هم خوب نشد چیکار کنم
سلام من حدود ۱۲ساله که فشار خون گرفتم و ۳روزه فشارم ۱۷ روی ۱۰ هستش یکماه پیش دکتر قلب قرص والسارتان ۸۰بهم داده این چند روز فشارم پایین نمیاد قرص هم که میخورم سر درد میگیرم ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام من حدود ۱۲ساله که فشار خون دارم الان ۳روزه فشارم ۱۷ روی ۱۰.۵هستش دکتر قلب قرص والسارتان ۸۰بهم داده ولی فایده نداشت امروز هم قرص کاپتوپریل ۵۰ هم زیر زبان هم گذاشتم ولی فایده نداشت ممنون میشم راهنمایی کنید
من سه روزه فشارم ۱۹لست چکارکنم که فشا
من فشار خونم ۱۸ است چکار کنم
۵۷ ساله هستم
زن
میشه الان جواب بدید
سریعا به پزشک مراجعه کنید
سلام فشار ۱۹ خطرناکه برین دکتر یا یدونه زیر زبانی از داروخانه بگیرین بزارین زیر زبانتون.فشار میاد پایین.اول باید تغذیه کنین بعد قرص بندازین.فشارتون میاد پایین
م امیری
الان جواب میدهید
سلام من فشار م بالست ۱۸
فشار من ۱۶ است و سر درد دارم الان ۱۲ شب تو خونه ام چکار کنم
م امیری
فشار بالا باشه سر درد میکنه.یدونه لیمو ترش بخورین یا قرص زیر زبونی بندازین.اگر هم ندارین حتما یه ورق زیرزبونی تهیه کنین خونه باشه
باسلام من ۵۰سالمه تا حالا سابقه فشار خون نداشتم دوسه روزه سردرد شدید وروی قلبم دردمیکنه فشار خونم ۱۶یا۱۵میرسه خطر نداره
من فشارم رو ۱۶ هست چی کارکنم
سلام درابتدااین روزهافشارخون بالا زیادشده بیشترسیروماست باهم بخوریدتشکرانشاءالله خوب بشید
وقتی کسی دنبال یه مطلب پزشکی فوری میگرده برای درمان در خانه حتما یا زمان کم داره یا بد موقع اس
لطفا بجای توضیح در مورد اینکه چیه و چطور پیش اومده رو بزارید آخر مطلب اول مطلب سریع روش و راه را پیشنهاد بدید بعد که مشکل فرد حل شد و حالش بهتر شد خودش میاد ادامه مطالب رو میخونه که چی هست و چطور بوجود اومده و راه های دیگه کنترل و پیشگیریش چیه
ممنونم
سلام من مادرم فشار خون داره اکثرا فشارش ۱۶ پایین نمیاد تیر ماه امسالم ی سکته خفیف مغزی داشته میخواستم ببرشم واسه حجامت ولی دکتر قلبش گفت انجام نده چیکار باید بکنم داروهایی هم که مصرف میکنه زیاد تاثیر نداره داروهاش اینا هستن آتور واستاتین ۴۰ متورال۵۰ والزومیکس اچ سی تی آکسابین ۲۰ معمولا هم غذا خیلی کم میخوره یا اصلا نمیخوره میترسم دارو ها معده اشو اذیت کنه در ضمن مامانم در طول روز لیمو ترش یا نارنج زیاد میخوره آیا در طولانی مدت مشکل ساز نیست؟
مادر من هم همینه . رب انار خوبه . گوجه . خیار و آب و فعالیت و دوری از استرس براش مفیده
خوردن نارنج فشار رو بالا میبره ولی لیمو پایین میبره
سلام خدمت آقا دکتر من قرص لویاتان نصف صبح ونصف شب می خورم ولی فشارم نبصان دارد یک روز ۱۱رو۶ روز دیگر ۱۳ رو ۸ است خواهش میکنم راهنمایی کنید نوار قلبم دکتر گفت خوب است
لطفا حجامت کنید معجزه میکنه
من ۲۶ سالمه همش فشارم میره بالا گوشام قرمز میشه
بدنم گرم میشه عصبی میشم احساس نفس تنگی میکنم چیکار کنم چند وقته اینجوریم ؟؟
من فشارم تا ۱۸ روی ۱۱ میرفت …الان دارم ماهی یکبار حجامت میکنم …شماهم انجام بده ضرر نمیکنی.
مال ناراحتی و فکر زیاد و استرس هست عزیز.
سلام مادرم فشارش اومده رو ۲۰ چکار کنم
براش فاتحه بخون
به مامانت فاتحه بخونی بهتره عزیز
به مامانت بخون
چرامسخره میکنیدمحمد
بیشعور عقده ای
این جواب اصلاخوب نیست بایدروحیه بدهید
نگران نباش بابایی منم فشارش ۱۹ اومد خوب شد باید بری براش سرم بزنی
در این مواقع زنگ بزن اورژانس تا ببری بستری کن . یا خودت ببر . در ضمن رب انار و غوره مفیده . خیار مفیده با آب و…
از خوردن ار نوع نمک و هر نوع شیرینی و محصولات قند دار خود داری .
اب زرشک طبیعی بدون نمک اگ اذیت نمیشه سیرخام بکوب با لیمو ترش بدید درجا فشار میاد پایین
سلام
سلام خسته نباشید
پدر من ۷۰ سال سن داره و وزنش ۹۰ کیلو قد ۱۷۸ و الان دو هفته است فشار خون و مخصوصا مینیممش بالاست
قرص رزاواستاتین ۲۰هم میخوره
برای پایین اومدن مینیمم باید چیکار کرد
بهترین راه حل به نظر من اینه که روزی یه حبه سیر ناشتا میل کنند. احتمالا خوب جواب میده
بله
سلام خسته نباشین فشار همسرم خیلی بالاس ۱۳۰ و ۸۰است مشکل قلبی نداره قرص هم نوشتن به نام آرسنال ک اثری نداره میشه راهنمایی کنین کباید چیکار. کنیم
سلام چایی ترش
عالی هست
سلام،دخترم ۱۶ رو تازه تموم کرده ۳ ساله تیروتید کاملا کنترل شده داره(کم کاری) الان دو هفته است سرما خورده ولی خوب نمیشه،دو سه روزه سردرد وسرگیجه .حالت تهوع داره فشارشو گرفتم۱۰ ونیم روی۸و۸بودوضربان قلب هم ۸۸بود راهنمایی می فرمایید
سلام من ۱۶ سالمه احساس گیجی منگی میکنم لطفا راهنمایی کنید!!!!! یک هفته است
سلام فشار من ۸۹/۱۶۰ است
لطفاً راهنمایی کنید
سلام من خواهرم فشار خون بالای دار دکتر رفته اسکن انجام داد به بیمارستان مراجعه کرده هرکدام بهش یه چی گفتن فشارش همچنان بالای پایین نمیاد ممنون میشم راهنمایی کنید
باتوجه به سن ایشون اولین راه برای کمک کردن بهشون حجامته…
آیا خوردن چهار مغز برای فشار بلند خون تاوان دارد یا خیر ؟
سلام من ۴۷ساله هستم حدود۱۰روزه بامعده پریاخالی دورمغزم دردمگیره وحالت سوزش داره
یبارفشارگرفتم ۱۷رو۱۱بود قرص خوردم وگاهی دمنوش چای ترشو… مصرف کردم چکنم خوب نشدم باتشکر
سلام دوست عزیز حجامت کنید
سلام فشارم رو۱۸ رو۱۱ چکار کنم
سومیه
سیر خام تازه اب زرشک بدون نمک
من حدود دوسال درگیر فشار خون بالا هستم…در حال حاضر قرص والزومیکس ۸۰ / ۵میخورم…رفتم حجامت کردم و الان تقریبا دوهفته ست که حجامت کردم و خدارو شکر فشارم از ۱۲ بالا تر نرفته…قبل از حجامت روز بود که ۳ تا زیر زبانی میزاشتم…
سلام پدر من بیماری قلبی داره و همچنین کلیه الان چن روزه فشارش بالا هست و پایین نمیاد حتی با قرص باید چیکار کنیم
حجامت…با مشورت پزشک
سلام من چند ساله قرص فشار میخورم گاهی فشارم میره ۱۴ رو ۱۰ چیکار کنم ۳۹سالمه
زهرا نعمتی
سلام من ۴۳ساله قرص فشارمیخورم سردردشدیدبه صورت فشاری دارم
سلام چگونه یهو فشار خون رو پایین بیاوریم
با مشورت پزشک…قرص کاپتوپریل ۲۵ میلیگرم زیرزبانی.
سلام خسته نباشید شوهرم هفتادو سالشه سابقه فشار داره چند روزه بیحال راه رفتن سخت بود براش خیلی میگفت چشمم رنگی شده یه دکتر خانوادگی قرص کایتو پریل توصیه کردن. ولی کمی پایین اومده باز بیحال هستند چه کار کنیم راهنمایی ممنون
غلام عباس
طب سوزنی بهترین راهشه بدون قرص ودارو
سلام،
دخترم دو روز ود سرش درد میکرد،پسرم گفت برو یه قرص آسپرین بخور،،خورد و خوب شد آیا فشار و یا غلظت خون داره
سلام فشار من ۱۴رویه ۱۰هستش و سردرد میگیرم لطفاً راهنمایی بفرمایید چکار باید کرد
خوب سر درد در فشار خون بالا مسئله طبیعیه همینطور درد چشم و درد در ناحیه پیشانی البته فشار ۱۴ خیلی زیاد نیست ولی بهرحال باید مداوا بشه سعی کنید نمک کم مصرف کنید آبلیمو و عسل روزانه مصرف کنید بمدت ۴۰ روز صبح ناشتا یک حبه سیر خام ناشتا میل کنید.
سالم و سلامت باشید
با روش های گیاهی فشار پایین نمیاد معمولا
سلام من ۷۵سالمه نواسان فشاردار۱۷روی۹قرصهم میخورم مقداری میاد پاین دوباره میره بالا چکار کنم
حجامت کنید مرتب…معجزه میکنه.
سلام فشار خون بالا دارم حدودپانزده روی هشت چکار کنم
سلاحجامت جواب میده
ببخشید من در روز کلا چند بار میتونم فشار خون بگیرم ؟
سه بار صبح ظهر و شب…البته قبل از گرفتن فشار خون باید اصول اون رو رعایت کنید تا بتونید فشار خدن دقیق رو اندازه گیری کنید…حداقل باید ۱۰ دقیقه آرام بنشینید و در هنگام گرفتن فشار کاپ فشارخون همتراز با قلبتون باشه…صحبت نکنید.
سلام مامانم چن ساله فشار خون داره هنگام فشار خون بالا باشه باید چی بهش بدیم فشارو بیاره پایین؟؟؟
یه لیوان آب سرد با یه قاشق آبلیمو
اگر فشار خونشون از ۱۵ به بالا هستش یکععد قرص زیر زبانی کاپتو پریل۲۵ بهشون بدید و سریعا به پزشک مراجعه کنید.
سلام مامانم چن ساله فشار خون داره هنگام فشار خون بالا باشه باید چی بهش بدیم؟؟؟
باعرض سلام من چند روز ه براثر استرس فشارم بالا پایین می ره دکتر قلب هم رفتم مشکلی نداشتم خدا را شکر ولی بدنم بی حاله وگاهی سردرد دارم لطفاً راهنمایی کنید ممنونم
سلام وقت بخیر هنگام فشار خون بالا باشه باید چی بخوریم؟؟
سلام باید چی بخوره
سلام خواهرم فشار خون بالا داره چند بار به دکتر مراجعه کرده تمام اسکن هستی رو انجام داد هر کدام شوند نظر متفاوت ی دارن میخواستم بپرسم راهی برای پایین آوردن فشارش هست ممنون میشم
سلام ،بهترین راه تغذیه مناسب ،پایین آوردن مصرف نمک و هر غذا یا نوشیدنی که فشار رو بالا میبره همچنین نباید تداخل دارویی پیش بیاد چون خطرناکه،بعضی از دارو ها هم که مربوط به بیماری دیگریست ممکنه که سریع فشار رو ببره بالا ،کلا به اندازه غذا خوردن هم فشار رو متعادل میکنه ،روزه گرفتن فشار خون بالا رو به طرز شگفت انگیزی میاره پایین و متعادل میکنه
چای ترش خوبه برا کاهش فشار خون
سلام من از ۱۸سالگی فشارم بالاست همیشه بین ۱۶تا۱۸هست الان ۴۳ساله هستم یکساله دارو مصرف میکنم متخصص قلب نوشته ولی هیچ تغییری در فشارم ایجاد نشده سیگار نمیکشم چربی نمیخورم روزی ۱۵دقیقه هم پیادروی ولی فشار همچنان رو۱۶هست لطفا راهنمایی کنید
با طب سنتی درمان میشه حتما
حتماً تیروئید تون رو هم چک کنید ،
من ۴۴ سال سن دارم ۵ساله قرص لوزارتان میخورم همیشه فشارم ۱۴رو۱۰هست
حجامت کنید قطعا درست میشه
بزرگوار لطفا یا حجامت کن یا فصد خون انجام بده…معجزه میکنه.
سلام در یک کتاب طبی مطالعه کردم که جوانی سردرد دائم و فشار بالا داشت. پزشک که یک جراح بود متوجه شد تنگی عروقی که به سمت پایین بدن خونرسانی می کند دارد. پزشک فشار پا را هم باید بگیرد. اگر فشار پا پایین باشد و فشار دست بالا باشد. دچار تنگی عروق هستید. احتمالا
سلام من ۶۵سالمه جدیدا با معده درد مینیمم فشارم پایین میاد لطفا راهنمایی کنید ممنون
الکل، ذره ای هم نباید مصرف شود مشروبات الکلی چه از نظر دین اسلام و چه از لحاظ سلامتی برای بدن مضر و نوشیدنش حتی ذره ای هم حرام است به خواست خدای متعال
سلام وقتتون بخیر
من ۶۰ساله هستم دیروز متوجه شدم فشارم رو ۱۴هست
دکتر فشارمو گرفتن
یه آمپول بهم دادن زدم ادرار آور بود گفتن فشارتون رو میاره پایین
ظهر فشارم ۱۱رو۹بود ولی الان ۱۳/۸رو۹هست چکار کنم بیاد پایین فشارم تا فردا برم دکتر؟
سلام من چند روزه سرن در. میاد وحالت تهوع دارم فشارم گرفتم ۱۳روی ۹بود ۴۷سال سن دارم باید دارو مصرف کنم
۹فرزانه اقای
شصت سال
اره سری برو
خانم قدیانی هستم سه روز هست سردرد دارم و وسط دو کتفم درد میکند و خشکی دهان دارم لطفا راهنمایی کنید
اعظم صفری
سلام من فشارمو گرفتم چند روز که بالا دکتر قرص لوزار ۲۵ نوشته مصرف میکنم فشارم پایین نمیاد نمیدونم باید چه کار کنم
از پایین مصرف کن
فشارخون
سلام برید یه اکوبگیرید
آب زرشک بخور و حجامت و سرکه سیب دو قاشق در آب ولرم
با سلام
بنده چهل سال دارم سیگاری و مصرف الکل هم در حد دو سه تا آبجو در روز
فشارم معمولا ۱۵ رو ۱۰/۵ هست و چندین قرص فشار خون با توصیه پزشک مصرف کردم که یا بهم نمیساخت مثل ببیسوپرولول ، کندزآرتن و رامیپریل و یا برخی از آنها تاثییر خاصی نداشت روی فشار خونم مثل آملودیپین
دیگه واقعا خسته شدم نمیدونم چه قرصی باید برای فشار خونم استفاده کنم که فشار خونم تنظیم بشه
ممنون میشم راهنمایی کنین تا با پزشکم مطرح کنن که قرص مناسب برام تجویز کنه
سلام دوست عزیز در ابتدا بگم مصرف آبجوی شما بالاست اما میتونی قرص اکسفورج اصلی ۱۶۰/۱۰رو بگیری بسته ای ۳۵۰هستش خارجیه ایشاالله جواب بگیری منم خودم دارم میخورم جواب گرفتم
سلام این قرص عوارض نداره؟؟ بعد روزی چند تا باید بخوریم
هر دارو عوارض داره دیگه چاره چیست
من هم مثل شما مصرف الکل و سیگار داشتم اولین کار باید این دو تا را بزاری کنار سپس ورزش های هوازی انجام بدی
درود
من ۴۷ سالم هست آقا هستم
سابقه ارثی فشار خون داریم
دو سال پیش فشار خونم بالا بود مراجعه کردم دکتر بهم قرص دادند. بعد از یک هفته شروع کردم به ورزش کردن و اضافه وزنم هم حدود ۱۰ کیلو کم کردم. خلاصه اینکه الان چند ماهی هست که ورزش نمیکنم و امشب فشارم ۱۹ بر ۱۲ بود که تو مرکز اورژانس گرفتم.
توصیه میکنم حتما پیاده روی روزانه و ورزش رو اگر سابقه خانوادگی فشار خون دارید جدی بگیرید.