رژیم

انواع صبحانه رژیمی بدنسازی، بهترین برنامه غذایی برای وعده صبحانه

چگونه صبحانه رژیمی برای بدنسازی داشته باشیم؟ صبحانه فقط بخشی از میزان کالری روزانه دریافتی است که می‌تواند علاوه بر…

بیشتر بخوانید »

صبحانه چی بخوریم تا چاق شویم؟

صبحانه چی بخوریم تا چاق شویم؟ همه‌‌ی ما در برهه‌ای از زندگی وزنمان تغییر کرده و پدیده‌ی چاقی یا لاغری…

بیشتر بخوانید »

آشنایی با رژیم غذایی نقرس، بهترین غذاها برای درمان نقرس

چگونه با رژیم غذایی نقرس را درمان کنیم؟ آیا پزشک به شما یا یکی از نزدیکانتان توصیه کرده که برای…

بیشتر بخوانید »

ترک عادت ریزه خواری و چگونه جلوی ریزه خواری را بگیریم؟

ریزه خواری چیست؟ احساس ضعف و گرسنگی مداوم افراد را به ریزه خواری مبتلا می‌کند. اما باید بدانید که ریزه…

بیشتر بخوانید »

تغذیه سالم برای چربی سوزی | بهترین چربی سوز چربی های شکم

چگونه چربی سوزی کنیم؟ تحرک کم، خوردن غذاهای ناسالم از قبیل فست‌فودها و مواد غذایی بدون ارزش غذایی بالا، باعث…

بیشتر بخوانید »

غذاهای ماه رمضان برای مهمانی

یکی از سنت‌های محبوب و رایج در میان مؤمنان «افطاری دادن در ماه رمضان» است. در روایات مختلفی به اهمیت…

بیشتر بخوانید »

غذاهای ماه رمضان برای سحری

انتخاب غذاهای ماه رمضان برای سحری اهمیت زیادی دارد زیرا تأثیر مستقیمی روی گرسنگی و تشنگی فرد در طول روز…

بیشتر بخوانید »

غذاهای ماه رمضان برای افطاری

با فرا رسیدن ماه رمضان یکی از مهم‌ترین سؤال‌هایی که برای افراد روزه دار به وجود می‌آید این است که…

بیشتر بخوانید »

رژیم لاغری در ماه رمضان

رفته رفته به ماه مهمانی خدا (ماه مبارک رمضان) نزدیک و نزدیک تر می شویم و همه مسلمانان جهان خود…

بیشتر بخوانید »

غذاهای ماه رمضان

ماه رمضان یکی از زیباترین و پربرکت ترین ماه های سال است که از شور و نشاط معنوی ای برخوردار…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا