{"id":14378,"date":"2021-04-26T15:45:14","date_gmt":"2021-04-26T11:15:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/?p=14378"},"modified":"2022-08-16T10:14:02","modified_gmt":"2022-08-16T05:44:02","slug":"%d8%b2%db%8c%d8%b1%d9%87-%d8%b3%db%8c%d8%a7%d9%87","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/14378\/%d8%b2%db%8c%d8%b1%d9%87-%d8%b3%db%8c%d8%a7%d9%87\/","title":{"rendered":"\u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 | \u062e\u0648\u0627\u0635\u060c \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0648 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter-rtl ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/14378\/%d8%b2%db%8c%d8%b1%d9%87-%d8%b3%db%8c%d8%a7%d9%87\/#%D8%B2%DB%8C%D8%B1%D9%87_%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D9%87\" >\u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/14378\/%d8%b2%db%8c%d8%b1%d9%87-%d8%b3%db%8c%d8%a7%d9%87\/#%D8%B2%DB%8C%D8%B1%D9%87_%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D9%87_%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F\" >\u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/14378\/%d8%b2%db%8c%d8%b1%d9%87-%d8%b3%db%8c%d8%a7%d9%87\/#%D8%A7%D8%B1%D8%B2%D8%B4_%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C_%D8%B2%DB%8C%D8%B1%D9%87_%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D9%87\" >\u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/14378\/%d8%b2%db%8c%d8%b1%d9%87-%d8%b3%db%8c%d8%a7%d9%87\/#%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5_%D8%B2%DB%8C%D8%B1%D9%87_%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D9%87\" >\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/14378\/%d8%b2%db%8c%d8%b1%d9%87-%d8%b3%db%8c%d8%a7%d9%87\/#%D8%B9%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B6_%D8%B2%DB%8C%D8%B1%D9%87_%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D9%87\" >\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/14378\/%d8%b2%db%8c%d8%b1%d9%87-%d8%b3%db%8c%d8%a7%d9%87\/#%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%87_%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87_%D8%A7%D8%B2_%D8%B2%DB%8C%D8%B1%D9%87_%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D9%87\" >\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%B2%DB%8C%D8%B1%D9%87_%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D9%87\"><\/span>\u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0633\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u062f\u06cc\u0645 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0622\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u062e\u0631\u0627\u0641\u0647\u200c\u067e\u0631\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0632\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0647\u0631 \u0648\u0633\u06cc\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u0648\u062f \u0639\u0627\u0634\u0642\u0627\u0646\u060c \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647\u200c\u0647\u0645 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0646\u062f\u0647\u0646\u062f! \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u062b\u0627\u0628\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0642\u062f\u0631\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647\u060c \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0648 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-16525\" src=\"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/\u0632\u06cc\u0631\u0647-\u0633\u06cc\u0627\u06475.jpg\" alt=\"\u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0634\u06cc\u0627\u0647\" width=\"351\" height=\"264\" srcset=\"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/\u0632\u06cc\u0631\u0647-\u0633\u06cc\u0627\u06475.jpg 351w, https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/\u0632\u06cc\u0631\u0647-\u0633\u06cc\u0627\u06475-300x226.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 351px) 100vw, 351px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%B2%DB%8C%D8%B1%D9%87_%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D9%87_%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F\"><\/span><strong>\u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 (Caraway) \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631\u0628\u0647\u200c\u0641\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u062f\u062a\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0622\u0634\u067e\u0632\u06cc \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0686\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06af\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u0646\u06af \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0634\u0646 \u062a\u0627 \u062a\u06cc\u0631\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0647\u0644\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u062d\u062f\u0648\u062f 5 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0645\u062a\u0631 \u0648 \u0628\u0627 \u067e\u0646\u062c \u0628\u0631\u062c\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0637\u0648\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0634\u062a \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647\u060c \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u0630\u0631 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0644\u0627\u0641 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0648 \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0648\u0633\u0627\u0644\u0647\u200c\u06cc \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 (Carum carvi .L) \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u062c\u0639\u0641\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647\u060c \u0628\u0648\u0645\u06cc\u0650 \u0627\u0631\u0648\u067e\u0627 \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0627\u06cc \u063a\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0632 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0642\u062f\u06cc\u0645 \u06a9\u0634\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f. \u0637\u0639\u0645 \u06af\u0631\u0645\u060c \u06a9\u0645\u06cc \u062a\u0644\u062e \u0648 \u062e\u0627\u06a9\u06cc \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0627\u0646\u060c \u06af\u0634\u0646\u06cc\u0632 \u0648 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647\u200c\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A7%D8%B1%D8%B2%D8%B4_%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C_%D8%B2%DB%8C%D8%B1%D9%87_%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D9%87\"><\/span><strong>\u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0637\u06cc\u0641 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc (6.7 \u06af\u0631\u0645) \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc: 22<\/li>\n<li>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646: 1.3 \u06af\u0631\u0645<\/li>\n<li>\u0686\u0631\u0628\u06cc: 0.9 \u06af\u0631\u0645<\/li>\n<li>\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a: 3.34 \u06af\u0631\u0645<\/li>\n<li>\u0641\u06cc\u0628\u0631: 2.6 \u06af\u0631\u0645<\/li>\n<li>\u0645\u0633: 6.7 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 (Daily Value- DV)<\/li>\n<li>\u0622\u0647\u0646: 6.1 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627<\/li>\n<li>\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645: 5.4 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 DV<\/li>\n<li>\u0645\u0646\u06af\u0646\u0632: 4.8 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627<\/li>\n<li>\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645: 3.6 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 DV<\/li>\n<li>\u0631\u0648\u06cc: 4.6 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0644\u06cc\u0645\u0648\u0646\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<figure id=\"attachment_14380\" aria-describedby=\"caption-attachment-14380\" style=\"width: 322px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-14380\" src=\"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/\u0632\u06cc\u0631\u0647-\u0633\u06cc\u0627\u06472.jpg\" alt=\"\u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647\" width=\"322\" height=\"203\" srcset=\"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/\u0632\u06cc\u0631\u0647-\u0633\u06cc\u0627\u06472.jpg 322w, https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/\u0632\u06cc\u0631\u0647-\u0633\u06cc\u0627\u06472-300x189.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 322px) 100vw, 322px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-14380\" class=\"wp-caption-text\">\u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647<\/figcaption><\/figure>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5_%D8%B2%DB%8C%D8%B1%D9%87_%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D9%87\"><\/span><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u0633\u06cc\u0627\u0647\u060c \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u0646\u0641\u062e \u0648 \u06af\u0627\u0632 \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0647\u0636\u0645 \u063a\u0630\u0627\u060c \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u060c \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644\u060c \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0641\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u067e\u0627\u0633\u0645 \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0632\u062e\u0645 \u0648 <a href=\"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/18134\/%DA%AF%D8%B1%D9%81%D8%AA%DA%AF%DB%8C-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA\/\">\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a<\/a> \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0631\u0641\u0647 \u0628\u0644\u063a\u0645\u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631\u060c \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0631\u0641\u0639 <a href=\"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/9861\/hc-constipation-and-everything-we-need-to-know-about-it\/\">\u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a<\/a> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0639\u0627\u062f\u062a \u0645\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0627\u0646\u0634\u0648\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u062f\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0648\u0631 \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0627\u0646\u060c \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u067e\u0646\u06cc\u0631\u060c \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0634\u062a\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u067e\u062e\u062a\u200c\u0648\u067e\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/li>\n<li>\u062f\u0631 \u0635\u0646\u0627\u06cc\u0639 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u062e\u0627\u0646\u062c\u0627\u062a \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0639\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0633\u0627\u0646\u0633 \u062f\u0631 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u060c \u0635\u0627\u0628\u0648\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%B9%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B6_%D8%B2%DB%8C%D8%B1%D9%87_%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D9%87\"><\/span><strong>\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0632\u0646\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f. (\u0627\u0645\u0627 \u0642\u0631\u0642\u0631\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.)<\/li>\n<li>\u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0628\u062f \u06cc\u0627 <a href=\"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/15959\/hc-gallbladder\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"2386\" title=\"\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u06a9\u06cc\u0633\u0647 \u0635\u0641\u0631\u0627\">\u06a9\u06cc\u0633\u0647 \u0635\u0641\u0631\u0627<\/a> \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0647 \u06a9\u06cc\u0633\u0647 \u0635\u0641\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0627\u062f \u06af\u0644\u0648\u060c \u062f\u0644 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u062c\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0648 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0646\u062f\u062e\u0648\u0646 \u0634\u0648\u062f\u061b \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 <a href=\"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/12970\/hc-diabetes\/\">\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/a> \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0645\u0648\u0627\u0631\u0647 \u0642\u0646\u062f\u062e\u0648\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0648\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc <a href=\"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/12970\/hc-diabetes\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"2505\" title=\"\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a | \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u060c \u0639\u0644\u0644 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627\u060c \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\">\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/a> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0630\u0628 \u0622\u0647\u0646 \u0634\u0648\u062f\u061b \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u200c\u0627\u0632\u062d\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0627 <a href=\"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/6607\/drug-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88-%D9%85%DA%A9%D9%85%D9%84-%D8%A2%D9%87%D9%86\/\">\u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0647\u0646<\/a> \u06cc\u0627 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0647\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0622\u0647\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f\u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0639\u0645\u0644 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f\u061b \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 2 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0639\u0645\u0644 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0632 <a href=\"https:\/\/www.paziresh24.com\/consult\/gexp36?refafname=blog-hc-caraway-gexp36\">\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc<\/a> \u062a\u0648\u0633\u0637 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 <a href=\"https:\/\/www.paziresh24.com\/s\/ir\/traditional-medicine\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"23\" title=\"\u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc\">\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc<\/a> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_14381\" aria-describedby=\"caption-attachment-14381\" style=\"width: 441px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-14381\" src=\"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/\u0632\u06cc\u0631\u0647-\u0633\u06cc\u0627\u06474.jpg\" alt=\"\u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647\" width=\"441\" height=\"279\" srcset=\"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/\u0632\u06cc\u0631\u0647-\u0633\u06cc\u0627\u06474.jpg 441w, https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/\u0632\u06cc\u0631\u0647-\u0633\u06cc\u0627\u06474-300x190.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 441px) 100vw, 441px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-14381\" class=\"wp-caption-text\">\u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647<\/figcaption><\/figure>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%87_%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87_%D8%A7%D8%B2_%D8%B2%DB%8C%D8%B1%D9%87_%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D9%87\"><\/span><strong>\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u06a9\u0634\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627\u064b \u0627\u0631\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0639\u0637\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 <strong>\u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647<\/strong>\u060c \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06cc\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0627\u0628\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632: \u0646\u0627\u0646\u060c \u06a9\u0644\u0648\u0686\u0647\u060c \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0633\u0631\u0647\u0627 (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0627\u06cc\u060c \u062a\u0627\u0631\u062a\u060c \u0645\u0631\u0628\u0627\u060c \u0698\u0644\u0647\u060c \u06a9\u0627\u0633\u062a\u0627\u0631\u062f)\u060c \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u0633\u0633\u200c\u0647\u0627\u060c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0634 \u06cc\u0627 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0648\u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648&#8230;<\/li>\n<li>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 <strong>\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634<\/strong> \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 <strong>\u0645\u06a9\u0645\u0644<\/strong>\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0639\u0631\u0642\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u06cc\u0627 \u063a\u06cc\u0631\u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0627\u064b 1\/2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062a\u0627 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc (1 \u062a\u0627 6\/1 \u06af\u0631\u0645) \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 3 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0637\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.paziresh24.com\/consult\/gexp36?refafname=blog-hc-caraway-button-gexp36\" class=\"shortc-button medium green\">\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc<\/a>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0633\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u062f\u06cc\u0645 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0622\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u062e\u0631\u0627\u0641\u0647\u200c\u067e\u0631\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0632\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0647\u0631 \u0648\u0633\u06cc\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u0648\u062f \u0639\u0627\u0634\u0642\u0627\u0646\u060c \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647\u200c\u0647\u0645 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":16523,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1312],"tags":[3739],"class_list":["post-14378","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-1312","tag-3739"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14378"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14378"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14378\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16523"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14378"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14378"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paziresh24.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14378"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}