حامد زمان پور

دانش آموخته تغذیه و رژیم درمانی از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

و فیزیولوژیست ورزشی از دانشگاه تهران

کد نظام پزشکی : ت_۹۶۴۳

رتبه اول آزمون ارشد کشوری در گرایش های؛ فیزیولوژی ورزشی ، حرکات اصلاحی ، آسیب شناسی ورزشی و بیومکانیک ورزش

مربی بین المللی بدنسازی و فیتنس مورد تایید ereps اروپا و NSCA امریکا

مدرس فدراسیون های ورزشی ایران

خدمات ویزیت و مشاوره آنلاین و حضوری :

✅بررسی کامل شرایط بدنی، توزیع چربی ، عضله و ساختار استخوانی و مفصلی بدن

✅️بررسی کامل عادات غذایی و سبک زندگی

✅️بررسی کامل آزمایش خون و مدارک پزشکی و آسیب شناسی و تشخیص لازم

✅️تشخیص تخصصی علت اضافه وزن یا کمبود وزن و پیشنهاد راهکارهای دارویی و غیردارویی

✅️هدف گذاری و طراحی نقشه راه تناسب اندام، متناسب با شرایط خاص هر فرد

✅️طراحی برنامه های غذایی نوین و استفاده از رژیم های خاص مثل کتوژنیک ، فستینگ ، دَش دایت ، مدیترانه ای و…

✅️طراحی برنامه تمرینی در منزل و باشگاه :

1️⃣تمرینات مقاومتی از قبیل بدنسازی (بهبود سیستم عضلانی و مفصلی)

2️⃣حرکات اصلاحی (اصلاح ساختار بدن و مشکلات اسکلتی عضلانی)

3️⃣هوازی و فیتنس (تقویت سیستم قلبی عروقی و تنفسی)

✅️بکارگیری داروها و متدهای جدید در روند درمان چاقی (اسپارتینا، لانیسا، مونجارو و…)

✅️رژیم درمانی و مکمل یاری بیماری ها (دیابت، کبدچرب، تنبلی تخمدان، بیماری های قلبی عروقی، کم کاری و پرکاری تیروئید)

✅️طراحی برنامه غذایی و تمرین تخصصی کودک و نوجوان

✅️پشتیبانی آنلاین 24 ساعته رایگان

✅️پیگیری هفتگی و همراهی مستمر تا دستیابی به نتیجه موثر

✅️رژیم غذایی بدون محدودیت و بر اساس غذای معمول ایرانی و سفره خانواده تنظیم میشود.

برای ویزیت غیرحضوری ،آنالیز رایگان و در صورت نیاز، دریافت رژیم غذایی اصولی و برنامه تمرینی ، بدنسازی و حرکات اصلاحی فقط از طریق شماره 09364221968 به تلگرام یا در صورت قطعی، به بله پیام دهید.

در صورت صلاحدید ، بعد از آنالیز برای شما نوبت حضوری تنظیم خواهد شد.