ریحانه ریحانی

ریحانه ریحانی، روان‌شناس بالینی است، و در کنار فعالیت درمانی، سابقه تدریس دانشگاهی در رشته روان‌شناسی را نیز دارد.

اگر این جمله‌ها به شما نزدیک است، اینجا جای توست:

اگر با افسردگی یا اضطراب در دوره نوجوانی، بزرگسالی یا سالمندی درگیر هستید؛

اگر مدیریت خشم، هیجان‌ها یا استرس برایتان دشوار شده است؛

اگر در تصمیم‌گیری یا حل مسائل زندگی احساس ناتوانی می‌کنید؛

اگر می‌خواهید مهارت‌های زندگی‌تان را تقویت کنید.

ارائه خدمات روانشناختی به :نوجوانان، بزرگسالان، سالمندان.

رویکرد درمانی :

در جلسات از درمان شناختی‌رفتاری (CBT) و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) استفاده می شود.

تمرکز کار بر افزایش آگاهی، تنظیم هیجان و بهبود مهارت‌های عملی زندگی است.

روند درمان متناسب با شرایط سنی و نیاز هر مراجع پیش می‌رود.

حوزه‌های تخصصی:

افسردگی، اضطراب، کنترل خشم، مدیریت هیجانات، مدیریت استرس، جرأت‌مندی، تصمیم‌گیری، حل مسئله، آموزش مهارت‌های زندگی، درمان شناختی‌رفتاری (CBT) ،درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT).

در جلسات با ریحانه ریحانی این‌ها اتفاق نمی‌افتد:

قضاوت درباره سبک زندگی یا توانمندی‌های مراجع؛

نادیده‌گرفتن شرایط سنی و تجربه زیسته فرد؛

ارائه راهکارهای کلی بدون تطبیق با نیاز مراجع.