هاجر سلیمی

من دکتر هاجر سلیمی، متخصص پزشکی ورزشی در تهران هستم و با بیمارستان‌های امام حسین و طالقانی همکاری دارم. حوزهٔ کاری من شامل ارزیابی و درمان غیرجراحی دردهای عضلانی و مفصلی مانند کمردرد، گردن‌درد، زانودرد و درد شانه، آرتروز، مشکلات دیسک و سیاتیک، آسیب‌های ورزشی و آسیب‌های عضلات، تاندون‌ها و رباط‌ها است. با بررسی دقیق علائم و شرایط هر فرد، برنامهٔ درمان و ورزش‌درمانی را متناسب با نیازهای او تنظیم می‌کنم.

همچنین در زمینهٔ کاهش وزن و مدیریت اضافه‌وزن و چاقی، مشاورهٔ تغذیه و اصلاح سبک زندگی و طراحی برنامهٔ ورزشی متناسب با وضعیت جسمانی فعالیت می‌کنم. هدف در این مسیر، کاهش وزن پایدار همراه با حفظ عضلات و بهبود سلامت عمومی است. تجویز ورزش برای افراد مبتلا به دیابت، فشارخون و پوکی استخوان، تقویت عضلات و بهبود تعادل سالمندان، مشاورهٔ مکمل‌های ورزشی و بازگشت ایمن به ورزش پس از آسیب نیز از دیگر حوزه‌های فعالیت من است.

در ویزیت آنلاین، با بررسی شرح‌حال و مدارک پزشکی، دربارهٔ مسیر درمان، فعالیت‌های مناسب و نحوهٔ پیگیری راهنمایی می‌کنم و در صورت نیاز به معاینه یا بررسی تکمیلی، مراجعهٔ حضوری را پیشنهاد می‌دهم. تلاش می‌کنم به افراد با هر سطحی از فعالیت بدنی، از افراد کم‌تحرک تا ورزشکاران، برای کاهش درد، بهبود توان حرکتی و داشتن زندگی فعال‌تر کمک کنم.