مهسا نگهبانی

من ماما و دارای مدرک کارشناسی ارشد مشاوره در مامایی هستم و در زمینه سلامت زنان، سلامت جنسی و باروری، مراقبت‌های بارداری و مشکلات شایع زنان فعالیت می‌کنم.

در جلسات مشاوره تلاش می‌کنم با تکیه بر دانش تخصصی، تجربه و رویکردی کاملاً محرمانه، همدلانه و بدون قضاوت، به شما کمک کنم تا علت مشکلات خود را بهتر بشناسید و برای بهبود سلامت جسمی، جنسی و روانی خود بهترین مسیر را انتخاب کنید.

زمینه‌های تخصصی مشاوره

• اختلالات و مشکلات جنسی: مشاوره در زمینه کاهش میل جنسی، اختلال برانگیختگی، درد هنگام رابطه، مشکلات ارگاسم، واژینیسموس، مشکلات جنسی پس از ازدواج، بارداری یا زایمان و سایر مشکلات جنسی زنان و زوجین.
• HPV و زگیل تناسلی: مشاوره درباره ویروس HPV، زگیل تناسلی، راه‌های انتقال، پیشگیری، مراقبت و پیگیری، روش‌های تشخیصی و درمانی و پاسخ به نگرانی‌های مربوط به HPV و روابط جنسی.
• واکسن HPV: مشاوره تخصصی درباره واکسن HPV، بهترین زمان دریافت واکسن، تعداد دوزها، شرایط تزریق در سنین مختلف، اثربخشی و پاسخ به سؤالات و نگرانی‌های مربوط به واکسیناسیون.
• مراقبت‌های دوران بارداری: مشاوره و همراهی مادر در دوران بارداری، تغذیه و سبک زندگی، علائم و تغییرات بارداری، آزمایش‌ها و غربالگری‌ها، آمادگی برای زایمان، سلامت مادر و جنین و مراقبت‌های پس از زایمان.
• مشاوره پیش از بارداری: بررسی آمادگی جسمی و روانی برای بارداری، تغذیه و مکمل‌ها، سبک زندگی، بیماری‌های زمینه‌ای، داروهای مصرفی و اقدامات ضروری پیش از اقدام به بارداری.
• بیماری‌ها و مشکلات زنان: مشاوره در زمینه اختلالات قاعدگی، پریودهای نامنظم، خونریزی غیرطبیعی، دردهای قاعدگی و لگنی، علائم پیش از قاعدگی و سایر مشکلات شایع سلامت زنان.
• عفونت‌های واژن و دستگاه تناسلی: بررسی و مشاوره در مورد ترشحات غیرطبیعی، خارش، سوزش، بوی نامطبوع، التهاب و درد و راهنمایی برای تشخیص و درمان مناسب عفونت‌های واژن و بیماری‌های مقاربتی.
• یائسگی و دوران پیش‌یائسگی: مشاوره و همراهی زنان در دوران پیش‌یائسگی، یائسگی و پس از آن؛ از جمله در زمینه گرگرفتگی و تعریق شبانه، اختلالات خواب، تغییرات خلقی، کاهش میل جنسی، خشکی واژن و درد هنگام رابطه، تغییرات قاعدگی، مشکلات ادراری، تغییرات بدن و مسائل مرتبط با سلامت جنسی و کیفیت زندگی. همچنین ارائه راهکارهای مناسب برای مدیریت علائم و ارتقای سلامت جسمی و روانی در این دوره.
• سلامت جنسی در دوران یائسگی: بررسی و مشاوره درباره تغییرات میل و عملکرد جنسی، خشکی و درد واژن، کاهش رضایت جنسی و سایر تغییرات طبیعی یا قابل درمان این دوران، با هدف حفظ سلامت و کیفیت رابطه و زندگی.
• مراقبت‌های پس از زایمان: مشاوره درباره تغییرات جسمی و روانی پس از زایمان، شیردهی، بازگشت قاعدگی، سلامت جنسی و زمان مناسب بازگشت به رابطه جنسی و مراقبت‌های این دوران.
• سلامت باروری و تنظیم خانواده: مشاوره درباره روش‌های پیشگیری از بارداری، تنظیم خانواده، سلامت جنسی و باروری و پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی. رویکرد من

هر فرد شرایط جسمی، روحی و سبک زندگی متفاوتی دارد؛ بنابراین تلاش می‌کنم مشاوره‌ها شخصی‌سازی‌شده و متناسب با شرایط هر مراجعه‌کننده باشند.

برای من، حفظ حریم خصوصی و ایجاد احساس امنیت در بیان مسائل، به‌ویژه در موضوعاتی مانند مشکلات جنسی، HPV، عفونت‌های تناسلی و مسائل مربوط به یائسگی، اهمیت ویژه‌ای دارد.

با آگاهی، پیشگیری و مشاوره صحیح می‌توان بسیاری از مشکلات زنان را بهتر مدیریت کرد و کیفیت زندگی و سلامت جنسی را ارتقا داد