مهلاسادات اسعدی

اگر برای هر یک از موارد زیر کمک می‌خوای من به صورت حضوری یا آنلاین کنارت هستم:

- بنظرت میاد که لازمه اعتماد به نفست رو بالا ببری؛

- فکر می‌کنی عزت نفست نیاز به ترمیم داره و میخوای خودت رو بیشتر دوست بداری و جدی بگیری؛

- معمولا مضطرب و ترسیده ای و استرس داری، عصبانی هستی، غمگینی یا خجالت می‌کشی و به طور کلی احساسات ناخوشایند و پیچیده کلافت کرده؛

- کاراتو دائم عقب میندازی یا انقدر کمالگرایی و از شکست میترسی که اصلا کاری رو شروع نمی‌کنی اگر هم شروع کنی معمولا نصفه رها می‌کنی؛

- از صبح تا شب تو سرت فکر می‌بافی و انگار کنترل افکارت از دستت خارج شده یا سرت میدون جنگه و دائما خودت رو سرزنش می‌کنی و حسرت می‌خوری؛

- می‌خوای تصمیم مهمی بگیری یا مسئله ای تو زندگیت داری که مدتهاست داری به خاطرش اذیت می‌شی ولی هنوز حلش نکردی؛

- احساس تنهایی می‌کنی یا دوست داری مهارت‌های ارتباطی خودت رو بالا ببری و روابط بهتری تجربه کنی؛

- معمولا جرات نمیکنی یا خجالت می‌کشی حرفت رو بزنی یا فکر می‌کنی جلو بقیه کم میاری و اونا حقت رو می‌خورن؛

- در مورد ارتباط با جنس مقابل نیاز به کمک داری یا رابطت تموم شده و می‌خوای که دوباره جون بگیری و به زندگیت ادامه بدی؛

- افسردگی، وسواس یا فوبیا باعث شده زندگی برات سخت تر بشه؛

- به هر دلیلی احساس خوشبختی نمی‌کنی و دوست داری خوشحال تر و امیدوارتر بشی …

- یا حتی اگر دیگه امیدی برات نمونده و بنظرت زندگیت دیگه ارزش زندگی کردن رو نداره، یه فرصت دیگه به خودت بده و بیا تا با هم صحبت کنیم …