چشم پزشکیخبرها

خشکی چشم یکی از رایج ترین عارضه های چشمی

شاید برایتان پیش آمده که هنگام مطالعه و یا کار با رایانه چشم هایتان بسوزد و نتوانید به فعالیت تان ادامه دهید، یا اینکه به صورت غیر طبیعی از چشم هایتان اشک جاری شود، در این صورت احتمالا با خشکی چشم مواجه شده اید. این عارضه یکی از شایع ترین آسیب های چشمی است که همه افراد می توانند با آن روبرو شوند.

خشکی چشم چیست؟

در حالت طبیعی چشم از طریق اشک شستشو  داده می شود. اشک باعث بیرون راندن گرد و غبار و ذرات موجود در هوا از سطح چشم شده و آن را مرطوب نگه می دارد. همچنین آنزیم ها و عوامل ایمنی و مواد مغذی در اشک وجود دارد که وجود آن برای سلامت چشم ضروری است.

Advertisement

گاهی مواقع به میزان کافی اشک تولید نمی شود و یا اینکه اشک تولید شده کیفیت مناسبی ندارد. در این حالت فرد به خشکی چشم دچار شده است.

Advertisement

دلایل خشکی چشم

خشکی چشم نتیجه نبود اشک کافی است. اشک ترکیبی از آب، روغن و مخاط است که یک سد دفای در برابر ذرات خارجی ایجاد می کند. خشکی چشم در بعضی افراد به دلیل عدم تولید اشک کافی و در افرادی دیگر به دلیل تبخیر غیر طبیعی اشک می باشد.

دلایل تولید ناکافی اشک
  • اختلالات هورمونی
  • یائسگی
  • ابتلا به بیماری هایی مثل دیابت، روماتوئید آرتریت، لوپوس، اسکلرودرما، سندروم شوگرن، اختلالات تیروئیدی، پارکینسون و…
  • استفاده از داروهایی مثل آنتی هیستامین، دارو های ضد افسرگی، داروهای فشار خون، داروهای ضد بارداری دکونژستان و…
  • کمبود ویتامین A
  • عمل لیزیک چشم

دلایل تبخیر غیر طبیعی اشک
  • در معرض باد، دود یا هوای خشک قرار گرفتن
  • کم پلک زدن هنگام تمرکز بر روی کارها
  • چرخش پلک ها به بیرون
  • چرخش پلک ها به درون

نشانه های خشکی چشم

  • تولید اشک بیش از حد
  • سوزش و خارش چشم ها
  • احساس وجود جسمی مانند شن ریزه در چشم ها
  • حساسیت بیش از حد چشم به دود و غبار
  • تولید مخاط خارش آور در اطراف چشم ها
  • تاری دید
  • قرمزی چشم ها
  • حساسیت به استفاده از لنزها
  • حساسیت و تحریک چشم ها به نور شدید
  • سخت شدن رانندگی در شب

روش های پیشگیری و درمان خشکی چشم

  • به طور مرتب از اشک مصنوعی استفاده کنید.
  • هنگام مطالعه  یا کار با رایانه  زیاد پلک بزنید و بعد از هر ۲۰ دقیقه، ۲۰ ثانیه چشمانتان را ببندید.
  • غذاهایی که حاوی امگا ۳ هستند مانند ماهی سالمون، ساردین و روغن کتان را مصرف کنید.
  • در کارهای طولانی مدت وقفه های کوتاه برای استراحت دادن به چشم ها در نظر بگیرید.
  • برای تصفیه و مرطوب نگه داشتن هوا از دستگاه بخور استفاده کنید.
  • ازسپرهای عینک جهت جلوگیری از گرد و غبار به چشمانتان استفاده کنید.
  • صفحه کامپیوترتان را جوری تنظیم کنید که پایین تر از سطح چشمان شما قرار گیرند.
  • کمپرس آب گرم به درمان خشکی چشم بسیار کمک می کند.
  • از عینک های آفتابی استفاده کنید.
  • از استعمال دخانیات خودداری کنید.
  • چشمانتان را ورزش دهید.
  • از ماساژ دادن چشم هایتان غافل نشوید.
  • مرتب چشم هایتان را شستشو دهید.
  • از مواد غذایی اسیدی کمتر استفاده کنید.
مطلب مرتبط
سندرم شوگرن چیست؟، علائم، راه های تشخیص و درمان آن

اگر این راه ها را امتحان کردید و خشکی چشمان شما برطرف نشد، حتما به چشم پزشک مراجعه کنید.

Advertisement

مطالب مرتبط با بیماری های چشم :

روش های پیشگیری و درمان حساسیت چشم

تبخال چشم

کور رنگی

قوز قرنیه و راه های درمان

Advertisement

متخصص زنان و زایمان تهران

تیم تولید محتوای پزشکی و سلامتی پذیرش24

تیم تحریریه پذیرش24 متشکل از پزشکان متخصص و پرستاران دارای مجوز، مترجمان و نویسندگان با تجربه در حوزه تولید محتوای پزشکی و سلامتی تمام تلاش خود را در جهت اطلاع رسانی و آگاهی سازی کامل و جامع در خصوص داروها، بیماری‌ها و سایر اطلاعات سلامتی برای استفاده عمومی کاربران پذیرش24 از منابع معتبر علمی به کار می‌بندد.
guest
0 پرسش و پاسخ
Inline Feedbacks
نمایش همه نظرات
دکمه بازگشت به بالا