۸ درمان خانگی گرفتگی صدا که معجزه می‌کند
فهرست مطالب
اگر صدای شما گرفته به نظر می‌رسد، ممکن است در یک رستوران شلوغ خیلی بلند صحبت کرده باشید یا شاید یک بیماری زمینه‌ای برای این علامت وجود دارد. گرفتگی صدا باید پس از مدت کوتاهی برطرف شود؛ اما اگر سه هفته یا بیشتر طول بکشد، باید به دکتر گوش حلق بینی مراجعه کنید. در این مقاله می‌خواهیم در مورد درمان خانگی گرفتگی صدا صحبت کنیم تا اگر به این مشکل دچار شدید، خیلی راحت بتوانید آن را درمان کنید. پس اگر شما هم با گرفتگی صدای خود سروکله می‌زنید، در ادامه مطلب با ما همراه باشید.
علت گرفتگی صدا چیست؟
گرفتگی صدا ممکن است بنا بر چندین دلیل به وجود بیاید. در اکثر مواقع گرفتگی صدا خیلی جدی نیست و سریع رفع میشود. علل مختلف گرفتگی صدا عبارت‌اند از:
- استفاده بیش از حد از صدا: طولانی صحبت کنید، خیلی بلند تشویق کنید، بیش از حد آواز بخوانید یا با صدای بلند صحبت کنید.
- سرماخوردگی یا عفونت سینوسی: این مشکل باید طی دو هفته خود به خود از بین برود.
- لارنژیت: این مشکل زمانی رخ می‌دهد که تارهای صوتی شما به دلیل آلرژی، سرماخوردگی یا عفونت دستگاه تنفسی فوقانی به طور موقت متورم می‌شوند.
- رفلاکس معده (GERD): اگر اسید معده تا تارهای صوتی شما بالا بیاید، باعث گرفتگی صدا شده که به عنوان رفلاکس حنجره (LPR) شناخته میشود.
- خونریزی تارهای صوتی: اگر صدای شما ناگهان بگیرد، احتمالاً دچار خونریزی تار صوتی شده‌اید.
- بیماری‌ها و اختلالات عصبی.
- ندول‌های صوتی، کیست‌ها و پولیپ‌ها.
- فلج تارهای صوتی. فلج تارهای صوتی به این معنی است که یک یا هر دو تارهای صوتی شما به درستی کار نمی‌کنند.
پیشگیری از گرفتگی صدا
چند روش آسان برای جلوگیری از گرفتگی صدا و درمان خانگی گرفتگی صدا و گلو درد وجود دارد:
- سیگار کشیدن را ترک کنید.
- از الکل و کافئین و سایر مایعاتی که بدن شما را کم آب می‌کنند، اجتناب کنید.
- مقدار زیادی آب بنوشید.
- از دستگاه بخور سرد استفاده کنید.
- از خوردن غذاهای تند پرهیز کنید.
- طولانی مدت از صدای خود استفاده نکنید.
- با صدای بلند صحبت نکنید یا داد نزنید.
درمان خانگی گرفتگی صدا
روشهای زیادی جهت درمان خانگی برای گرفتگی صدای بچه و بزرگسال وجود دارد که در این قسمت می‌خواهیم بیان کنیم:
۱. به صدای خود استراحت دهید
اگر خودتان یا فرزندتان دچار گرفتگی صدا شده است، بهترین روش برای درمان خانگی گرفتگی صدا در اثر داد زدن یا صحبت‌کردن طولانی مدت، استراحت دادن به تارهای صوتی است و برای مدت کوتاهی بهتر است صحبت نکنید. با این کار، التهاب و تحریک سریع‌تر برطرف میشود.
۲. به مقدار زیاد مایعات بنوشید
مایعات زیادی بنوشید تا از کم آبی بدن جلوگیری کنید. آب برای جلوگیری از کم آبی بهترین گزینه است. با این حال، میتواند مایعات گرم مانند چای و سوپ هم میل کنید. از نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه خودداری کنید و اجازه ندهید فرزندتان این نوشیدنی‌ها را میل کند. این کار میتواند به درمان خانگی گرفتگی صدا در بارداری و در کودکان کمک کند.
۳. از داروهای بدون نسخه استفاده کنید
قرص برای گرفتگی صدا میتواند به علائم ناشی از عفونت کمک کند. اگر گلوی شما دچار عفونت ناشی از سرماخوردگی و … شده باشد و گرفتگی صدایتان به همین دلیل باشد، داروهای بدون نسخه می‌توانند به کاهش علائم کمک کنند. استامینوفن یا داروهای ضدالتهابی، مانند ایبوپروفن، می‌توانند به سایر علائم مانند سردرد، درد یا تب کمک کند. همچنین شربت گرفتگی صدا در بزرگسالان هم میتواند بسیار مؤثر باشد که در همه داروخانه‌ها و بدون نسخه در دسترس است.
۴. از یک دستگاه بخور سرد استفاده کنید
یک دستگاه بخور سرد به مرطوب‌کردن هوایی که فرزند شما تنفس می‌کند، به خصوص در شب هنگام خواب کمک می‌کند.
مرطوب‌کردن هوا به خصوص در طول فصول سرد سال مفید است، زیرا گرمایش داخلی هوا را خشک می‌کند که ممکن است باعث تحریک بیشتر گلو شود.
۵. غرغره آب نمک برای درمان خانگی گرفتگی صدا در کودکان
بسیاری از افراد با غرغره‌کردن آب گرم و نمک از التهاب حنجره خلاص می‌شوند. نمک به بهبود بافت‌های تحریک‌شده کمک می‌کند. یک قاشق چای‌خوری نمک را به یک لیوان آب اضافه کنید و چند بار در روز غرغره کنید تا علائم برطرف شوند.
۶. زنجبیل استفاده کنید
زنجبیل یک درمان طبیعی است که بسیاری از افراد برای بیماری‌های تنفسی از آن استفاده می‌کنند. زنجبیل میتواند به سرکوب سرفه تحریک‌کننده و خشک مرتبط با لارنژیت کمک کند. همچنین میتواند به رفع احتقان و تسکین عفونت‌های گلو کمک کند.
می‌توانید زنجبیل را در چای حل کرده و میل کنید یا اگر فرزندتان طعم آن را دوست ندارد، مقداری از زنجبیل داخل سوپ ریخته و به کودک بدهید.
۷. برای گرفتگی صدا عسل میل کنید
عسل خواص دارویی بسیاری دارد و میتواند گرفتگی صدا را درمان کند. شواهد نشان می‌دهند که عسل میتواند سرفه و ترشح مخاط را کاهش دهد. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که عسل ممکن است خواص آنتی اکسیدانی و ض باکتریایی نیز داشته باشد.
علاوه بر این، برخی مطالعات نشان داده‌اند که عسل سرفه را سرکوب می‌کند و حتی بهتر از داروهای سرکوب‌کننده سرفه مانند دکسترومتورفان است. عسل را می‌توانید داخل یک فنجان آب گرم یا چای حل کرده و نوش جان کنید. همچنین می‌توانید یک لیموی تازه داخل آن بچکانید.
۸. درمان خانگی گرفتگی صدا با نشاسته
حریره نشاسته میتواند روش مؤثری برای درمان خانگی گرفتگی صدا باشد.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
از دست دادن صدا همیشه موجب نگرانی نیست. به عنوان مثال، برخی از افراد ممکن است پس از فریاد زدن یا آواز خواندن، گرفتن صدا را تجربه کنند. در این موارد، صدای گرفته معمولاً موقتی است.
اگر صدای شما به مدت بیش از ۳ هفته گرفته باشد و با درمان خانگی گرفتگی صدا بهبود نیابد، باید به دکتر طب سنتی مراجعه کنید. همچنین اگر علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا نداشته باشید، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید و می‌توانید از دکتر طب سنتی آنلاین مشورت بگیرید.
در صورت بروز هریک از علائم زیر فوراً به دکتر گوش حلق بینی مراجعه کنید:
- سرفه شدید
- درد گلو هنگام صحبت‌کردن یا بلعیدن
- مشکل در تنفس
- از دست دادن کامل صدا برای چند روز
اگر می‌خواهید به دکتر گوش حلق بینی مراجعه کنید، سامانه آنلاین نوبت‌دهی پذیرش ۲۴ میتواند به شما کمک کند. این سامانه آنلاین به صورت ۲۴ ساعته در دسترس شما است تا بتوانید در هر ساعتی از شبانه روز، پزشک مورد نظر خود را پیدا کرده و نوبت خود را رزرو کنید. همچنین با پذیرش ۲۴ می‌توانید با دکتر آنلاین گوش حلق بینی مشورت کنید.
سؤالات متداول
۱. آیا گرفتگی صدا عادی است؟
بله، گرفتگی صدا در اثر عوامل مختلفی رخ می‌دهد و تقریباً همه افراد در طول زندگی خود به این مشکل دچار می‌شوند که رایج‌ترین علل آن داد زدن و سرماخوردگی است.
۲. آیا گرفتگی صدا میتواند ناشی از استرس باشد؟
بله، استرس (روانی/عاطفی) یکی از شایعترین علل گرفتگی صدا است.
۳. آیا میتوان گرفتگی صدا را در خانه درمان کرد؟
بله، در اکثر مواقع گرفتگی صدا، مشکل جدی نیست و میتوان با درمان خانگی آن را رفع کرد.
سخن پایانی
از دست دادن صدا میتواند بنا بر دلایل مختلفی رخ دهد. همچنین روشهای بسیاری برای درمان خانگی گرفتگی صدا وجود دارد که در این مقاله بیان کردیم. حال که با دلایل و روشهای درمان این مشکل آشنا شدید، می‌توانید صدای خود را دوباره به دست آورید! از اینکه تا انتهای مقاله با ما همراه بودید، از شما متشکریم. امیدواریم این مقاله برایتان مفید بوده باشد و بتوانید با استفاده از اطلاعات ارائه‌شده، مشکل گرفتن صدای خود را رفع کنید.
سلام شب بخیر خوب هستین من آوازخوان هستم بیشتره وقت ها موقع آواز خواندن صدام میگیره چکار باید بکنم که این مشکل همیشه برطرف بشه
نه برادر من خوبی کجا بود
سلام تارهای صوتی چه جوری میفهمیم التهاب داره
سلام باید عکس حنجره بگیرین منم سرماخوردم ملتهب شد رفتم مطب دکتر دشتله عکس حنجرمو گرفت گفت التهاب داره و باید در کنار دارو باید یه هفته کم خرف بزنم
به نام خدا اول بازش میکنیم بعد چک
پسر من ۶,سالشه دو هفته پیش سرماخورد و تب وگلو درد و التهاب لوزه داشت العان بعد از دو هفته بازم گلوش درد میکنه شبا خر خر میکنه احساس تنگی نفس داره
سلام من سرما خوردگی گرفتم الان خوب شدم ولی هنوز صدام گرفته من الان مدرسه دارم ولی نمی تونم حرف بزنم لطفاً راهنمایی کنید ممنون❤️
سلام چطوری سریع خوب شدی؟
دگزا
سلام من بعداز آندوسکوپی گلوم شروع ب سوزش کرد وبعداز یک هفته صدام گرفت آیا ربطی داره یاخیر؟
میتونه ربط داشته باشه. به هر حال گرفتگی صدا تهدید کننده زندگی نیست. نگران نباشید و از روشهای خانگی استفاده کنید.
سلام وقت بخیر …همسرم بر اثر گاز اسید صداش در نمیاد لطفا راهنمایی کنید…ممنونم
سلام
من سرما خوردم
سردرد ندارم فقط بی حالم تبم ندارم.
و گلوم خیلی بده گرفته انگار که چیزی ریختن روش.
صدام خیلی خشن شده و بعد گوشام گاهی اوقات
تیر میکشه .
لطفا بگید با این راه حل ها خوب میشم؟
چون واقعا باید ظرف ۲ با ۳ روز خوب شم.
سلام چند روزه صدام انگار از ته چاه درمیاد
چون درس میدم خیلی اذیت میکنه الان هر۴ماه همین وضعه صدام عین خروس شده چیکار کنم
درس نده
من سرما خوردگی دارم ایا این طبیعی است که صدام گرفته باشه
بله طبیعی هست
باید دورش طی بشه.
دوهفتس که صدای منم گرفته
نه اصلا طبیعی نیس فک کنم مرحله ۴باشی دیگه امیدی نیس بهت
من دیروز داخل فوتبال داد زدم و صدا در نمیاد چه راهی رو پیشنهاد میکنید
منم صدام گرفته انگار لال شدم
سلام خسته نباشیدمن تصادف کردم رفتم کما ۲۵روز بعدش ۳موندم آی سیو یه شلنگ هایی تو گلوم بود که فک کنم عفونت هم کرده بودن و دوتا شیلنگ هم از بینیم فرو کرده بودن الان نزدیک ۱.۵سال هست که ترخیصم کردن اصلا صدا خوب نشده هم کلفت شده و اصلا نمیتونم داد بزنم یا مثلا آوازی چیزی بخونم میشه کمکم کنین ممنون میشم
سلام در اثر ی عصبانیت ودادزدن صدام گرفته
الان تقریبا ی سال ٢ روز خوبه ٢ روز گرفته
لطفا راهنماییم کنید
سلام از پریروز که خیلی داد زدم و حرف زیاد زدم صدام گرفته نازک شده وقتی آروم حرف میزنم در حدی که خودم بشنوم صدام درسته ولی وقتی که صدامو بلند تر می کنم هم نازکه هم گرفته مدرسه دارم و نمیتونم حرف بزنم لطفاً بگید
منم همتو
سلام من صدام از عفونت گلو گرفته چیکار کنم لطفا
منم شب خوابیدم بیدار شدم البته هوا الوده بو خیلیی الان صدام بالا نمیاد
درست میشه؟
نه
منم شب خوابیدم صب پاشیدم
من اول روز هست که صدام گرفته الان ساعت ۲۳ و ۳۱ دقیقه است من از ساعت ۲۰ و ۴۰ دقیقه صدام گرفته‌است
چیکار کنمصدام خیلی یهو گرفت
فردا باشگاه و مدرسه دارم باید بتونم صحبت کنم
مشکلی تنفسی هم ندارم کاملا سالم هستم
الان هم زیر کرسی نشستم
زیر کرسی رو ادامه بده چون خوش میگذره نگرانم نباش خوب میشی
دوس داری تو هم ملحق شو✌
وقتی که حرف میزنم صدام میگیره
صدام یه ماهی که گرفته
سلام من براثر سرما خوردگی ۳هفته صدام گرفته همه دمنوش چهار تخم دکتر مایعات خوردم جواب نگرفتم چکار کنم
سلام وقت بخیرمن صدام زیادمیگرفت حالت سرماخوردگی رفتم دکترگفت بخاطرصدای بلندتارهای صوتیت اسیب دیده دارو دادکم کم خوب شدم حالاهم به خاطرخنده کمی بلندوصدادارصدام کپی گرفته وگلوم عفونت کزده راه علاجش لطفا
سلام وقت بخیر
باید برید استروبوسکوپی تا حنجره تونو عکس بگیرن و بعد درمان رو شروع کنید. برای استروبوسکوپی حنجره توی تهران حتما برین پیش دکتر دشتله چون هم باسوادی و هم کارش رو خیلی عالی انجام میده و مشاوره هایی که میده حتما جواب میگیرین.
هر زمانی صدای بیشتر ➕ زدم تغییر با دایره سفید رنگ با موفقیت نام گذاری دستگاه با صورت تازه تر مدیریت تایید کردم دوباره تغییر امواجی در من بدون فراموش تغییر یافته با بلوتوث کار شما بهترین ✏️✒️️️✍️ در دستم هست فعال باشید پنهان جاگیری جایگزینی بازخورد ارسال شده مشخص دوست عزیز شما آقای دهقان<
سلام دام چند روزیه گرفته
سلام من شب خابیدم صبح بیدار شدم دیدم صدام درنمیاد درحدی که کسی متوجه نمیشه چی میگم الان دوهفته هست اینجوری شدم کسی میدونه باید چکار کرد
دقیقا همین اتفاق امروزصبح برای منم افتاده
منم
سلام بخاطر سرما خوردگی گلوم خیلی درد میکنه حتی نمیتونم غذا بخورم یا حرف برنم لطفا بگید باید چیکار کنم ممنون میشم
سلام بهتره کمتر حرف بزنی تا صدات برگرده
منم هفته قبل اینطور بودم، البته من رفتم مطب دکتر دشتله استروبوسکوپی حنجره ازم گرفت تا خیالم راحت شد چیزی نیست
سلام من بخاطر سرما خوردگی گلوم خیلی درد میکنه نمیتونم صحبت یا غذا بخورم لطفا بهم بگید باید چیکار کنم ممنون میشم
سلام من خانندم الان رفتم سربازی توی ماه اول آموزشی خدمتم سرما خوردم و گلوم گرفته بود و از اونجا که مجبورمون میکردن داد بزنیم با صدای گرفته هنوز ک هنوزه بعد از یه ماه صدام درست نشده وقتی میخونم نمیتونم درست تحریر بزنم و مثل قبل بخونم اگه میشه راهنمایی کنید ممنون
خواننده
دیگه نخون بارکلا
خو نخون می مجبوری
روز خوش من۳هفته هست صدام گرفته دکتر گوش وحلق وبینی هم مراجعه کردم یک سری هم آنتی‌بیوتیک دادند واسپری مومتومکس دربینی شبها اسپری کنم وشربت ولی خوب نشدم
گیسو
سلام من یک هفته هست صدام گرفته نه علایم سرماخوردگی دارم ن گلو درد هیچی. یک بارم پارسال همینجوری شدم رفتم دکتر دارو بهم دادن خوب شدم الان چرا باید بدونه هیچ علایم سرماخوردگی باید اینجوری بشم؟؟؟
سلام منم‌همینجوری شدم الان دو هفتست هیچ علائمی ندارم چکار کنم‌خوب بشه صدام
سلام دو روزه صدام گرفته گلو درد هم نیستم ممنون از راهنمایی تون
سلام من صدا گرفته چون سرما خودم چه بخورم
چون ۲ است آب گرم خوب دارم می خورم
سلام وسرما خوردم صدام گرفته خیلی سرفه میکنم خلط هم دارم
سلام یک عدد چایی میل کنید.
سلام،من دو روزه صدام گرفته خیلی ضعیف صحبت میکنم،یکباره اینطور شدم،دلیلش را نمیدونم،خیلی نگرانم،ایا به عمل جراحی نیاز هست یا آب نمک غر غزه کنم خوب میشم،لطفا راهنمایی بفرمایید.
همون مرحله ۴ و نا امیدی
سلام من چند سال پیش عمل لوزه داشتم بعد از اون تارهای صوتی مشکل پیدا کردن انگار .آخه نه جیغ میتونم بزنم نه میتونم صدام بالا ببرم به سرفه میفتم تن صدام پایین اومده حرف که میزنم نمیدونن من چی میگم باید چیکار کنم درمانی داره؟
من چند روزه صدام‌گرفته امشب یه نفر بهم‌صمغ درخت زردالو داد خوردم یکم بهتر شدم گفته چند روز بخور قورت نده کم‌کم‌برار تو دهنت تا اب بشه گفتم‌بهتون بگم شاید به دردتون بخوره
سلام من که صحبت می کنم هیچ کسی آوازم را نمی فهمد خیلی به عجله صحبت می کنم هر کار می کنم که یواش صحبت کنم نمی شه آیا راه حل داره
بله به گفتار درمانی مراجعه کنید تندگویی هم مانند لکنت زبان یه عارضه گفتاری هست که با چند جلسه گفتار درمانی کاملا خوب میشه
سلام من از محرم به این ور که تعزیه خوندم صدام گرفته باز نمیشه چه کار کنم وعلت اینک گرفته چیه
توسل به امام حسین
تعزیه نخون
سنتی بخون
ابی بخون
سلام من دو سه روز هست صدام بدجور گرفته طوری که صدام رو هیچ کس نمی شنوه . کلی خِلت تو گلوم هست و سرفه های خوبی ندارم و می ترسم سرفه کنم . می دانم مسخره است اما واقعا نمی دانم چه کار کنم ولی این سایت بسیار به من کمک کرد ممنون.
قرص آن استیل سیستئن از داروخونه
سلام من سرما خوردگی داشتم رفتم دکتر دارو مصرف کردم بعد از چند ساعت صدایم گرفت علتش چیست؟؟
رفتن ب دکتر
ای جان
سلام، صدای من بندرت میگیره از زمانی که یائسه شدم این شکلی میشه ایا ربطی به این موضوع داره؟
بیاتاراهشوبگم
سلام. من الان یک ماهه سرفه های شدیدمیکنم ونفس تنگی شدیدپیداکردم مخصوصاشباکه اصلاخواب ندارم سه ماهه که باردارهستم بااستفاده ازدارونفس تنگی سرفه ام بهترشدولی صدام بدجورگرفته هم ازداروهایی سنتی هم ازشیمیایی استفاده کردم هیچ نتیجه ای نگرفتم میشه لطفاراهنمایی ام کنین؟ ممنون میشم
الان خوبی.؟۳
من بیشتر اوقات صدا م گرفته میشود
بیشتر وقتها صدام گرفته علت چیست
بی پدری تار های صوتی
باید اب نمک غرغره کنید
خب بازش کن
سلام من دوهفته صدام گرفته گاهی اوقات یه طرف گلوم درد میگیره مشکل کم کاری تیروئید ونودل هم دارم این روزا عصبی هم شدم لطفاً راهنمایی کنید چکار کنم
خدمت برودکتر.به عصابت هم مسلت باش.آروم باش عصبی نباش
چقدر غلط املایی
مسلت
طو چیکار بح قلت عملایی مردم داری
سلام به همه
سلام من چند روزه صدا گرفته از با امروز ۳ روز
چون سرما خودم آب گرم دارم می خورم چی
کار کنم
سلام من حدودا دو هفته صدام گرفته تیرویید کم کاردارم ندول هم دارم البته این چند روز مشکلی برام پیش اومده بود عصبی شدم لطفاً راهنمایی کنید که چی کار کنم صدام خوب شه البته گاهی وقتا یه طرف گلوم درد میگیره
صدای ادم بگیره باید چکار کنه لطفا فوری بگید خواهش
بازش کنه
صدام گرفته باید چیکار کنم
عسل و ابجوش معجزه میکنه من بقیه روش هارو قبول ندارم
مطمئنی؟ من اصلن صدام در نمیا بخورم خوب میشم؟
من انجام دادم بی فایده بود تاچن وقت باید استفاده کنی
من الان ۲ ماهه صدام تغییر کرده دکترم رفتم خوب نشدم لطفا راهنمای کنید
صدایم گرفته باید چکار کنم که دوباره صدایم خوب شود
آیاآجیل برائ صدا مفیداست یانه مثلا تخمه کدو
نه ضرر داره.
تخمه کدو با پوست بخوری خوبه
من قبلن به گل محمدی حساسیت داشتم،،تو باشگاه اسپری گلاب پاشیدم رو صورتم صدام از اون روز تالا گرفته،،فک کنم به خاطر همینه
من ۲۸ سالمه یک‌ماهی هست هیچ علائم سرما خوردگی ندارم ولی صدام گرفته موقع حرف زدن فشار بهم وارد میشه
سلام من ۴۷ سالمه حدود یکسال گرفتگی صدا دارم بعصی وقتا خوب مشم رفتم دکتر تار صوتی سمت چپم فلج شده حالا می ترسم عمل کنم میشه راهنمایم کنید چکار کنم
سلام من قبلا عمل پولیپ حنجره کرده ام اما مجددا بعد از چند سال دوباره صدایم گرفته ایا بازهم میتواند پولیپ باشد چه بکنم
بله شاید حتما چک کنید
سلام دکتری که عمل کردی که بوددکترخوبی بودبچه ی من هم همین مشکل پاره
نترس من خودم ۳ بار عمل کردم ولی نه عمل صوت
دوستم که عمل کرده خوب شده ولی بستگی به دکترت
داره
من ۱۸سالمه تار صوتی ندارم
منم دقیقا این مشکلو دارم نزدیک یه هفته هم میشه مشکل تنفس پیدا کردم
برو به دکتر فشار
حرف نزن
سلام من نزدیک ۱۰ روز گلودرد داشتم ازیترو …خوردم خوب نشدم شربت عسل آبلیمو خوردم دوروز گلو دردم افتاد ولی صدام به شدت گرفته …..الان باسه صدام چکار کنم که درست بشه….
سلام ببخشید من رفلکس معده دارم بعضی وقتها ک زیاد حرف میزنم صدام میگیره آیا مشکلی داره ممنون میشم